完璧主義で色んなことを全部やろうとしてしまう。
こんかいはそういった私みたいな方にオススメの本の
「エッセンシャル思考」を読んだので要約・レビューをしていきます。
※目次内の言葉をクリックするとそこにホップステップジャンプ！
こんかいご紹介する本
題名：エッセンシャル思考
最少の時間で成果を最大にする
著者：グレッグ マキューン
(シリコンバレーのコンサルティング会社CEO)
※単行本(３２０ｐ)
エッセンシャル思考が目指す生き方は「より少なく、しかしより良く」
Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法がまとめられている本。
この本を読んで実際に行動が変わったこと
何かに「イエス」と言うことは、その他すべてに「ノー」と言うことになる。
というのを意識するようになった。
ものごとの優先順位をしっかりと把握するようになった。
要約
エッセンシャル思考ってなに？
ダメージケア思考！？どういうこと・・・！？
っとなってましたが、
いち髪の名前の由来は「一髪、二姿」という、
古来から伝わる女性の見だしなみの心得から！
こういうどうでもいい話はおいといて・・・
エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」
を追求する思考です。
努力は大切だ。だが、努力の量が成果に比例するとは限らない。
がむしゃらにがんばるよりも、「より少なく、しかしより良く」努力した方がいい
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
存在しないはずの幻想を追いかけ、
「もっと頑張れ」(中略)「もっと努力しろ」と
自分を鼓舞し続けた結果、待っているのは燃え尽き症候群
そんなこと気にしなければいいのにができない人のための本
なので、がむしゃらにシャンプー液をつかうのは
非エッセンシャル思考
ビニール袋してシャンプーするのは
エッセンシャル思考！
日々のあらゆる時間を努力で満たしていれば、いつか幸せな未来がやってくる。
そう信じる気持ちは宗教とたいして変わらない。
限り合う時間の使い方
好かれるのは、努力する人よりわかってくれる人
好かれる人
話は戻って
エッセンシャル思考のねらいとは
自分の時間とエネルギーをもっとも効果的に配分し、
重要な仕事で成果を上げるのがねらいで
そのために重要なのは自分で優先順位を決めることで、
自分で決められず誰かほかの人がやるべきことを決めたりすると、
思考停止になって他人の言いなりになっていきます。
大切なことを知っていれば断ることができる
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
現代人の最優先課題は、優先順位づけの能力をキープすること。
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
ハガレンのエドワードエルリックは
エッセンシャル思考を多分できる！！
※ノーが言えない人にはこちらの記事もオススメ
NOを言える人になる要約レビュー｜じっさいにNOが言えるようになった
もしもたったひとつのことしかできないとしたら、自分は今、何をやるのか？
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
「やろうかな」程度のことなら却下する。
「イエス」と言うのは、絶対やるしかないと確信したときだけだ。
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
このことから、
なにかを選ぶときはまず選択肢についてよく調べ
調査と検討にたっぷり時間をかける！
そして他人の問題をよこどりしないのも、
エッセンシャル思考には重要で、
おせっかいをすると、じぶんの時間がへるのはもちろんのこと、
ほんにんが解決すべき問題をかたがわりするのは人助けではなく、
その人の問題解決能力をうばうことになるので
その人がこんご何かあったときに
よけいに問題からぬけだせなくなってしまいます。
あなたが「損する思い」を抱きながら相手に「やってあげている」ことは、
本来、相手が自分ですべきことだったり、
自分でできることを、あなたが「奪っている」ということでもあるのです。
つまり相手がそんなふうに自分でできなくなってしまうのは、
あなたが自分を犠牲にしてまでやってあげてきた結果
どうして私ばっかり・・・と思ったとき読む本
その人が頑張るチャンスを奪ってしまっていないだろうか？
いい人なのに嫌われるわけ
この他にも９０点ルールを取り入れるなどもかいてあって、
エッセンシャル思考をすぐにはじっせんできるようにはならなかったけど、
この本でよりノーを言いやすくなりました。
※単行本(３２０ｐ)
※すでにこの本を読み終わってる方はこちらもオススメ
補足 エッセンシャル思考で注意すること
エッセンシャル思考は、
ものごとをはじめたばかりの人には向かない思考法
といわれています。
(あまり試行錯誤したことない人やあまり失敗をしたことない人)
エッセンシャル思考をしていいのは
ベテランだけ！！
新入社員のときをもっというと、エッセンシャル思考は、
これは意味あると思うからやって
これはあまり意味ないと思うからしない
という思考法なので、自分一人でなにかやるときは問題ありませんが、
チームで仕事をする組織でこのエッセンシャル思考をしてしまうと
ぎゃくにチームワークが乱れて、
もっとパフォーマンスが落ちる危険があります。
とくに学んだ２つのこと
とくに響いた言葉を２つほど振り返ってみます。
① 努力は大切だ。
だが、努力の量が成果に比例するとは限らない。
がむしゃらにがんばるよりも、
「より少なく、しかしより良く」努力した方がいい
② 自分で優先順位を決める
リンク先
読書や勉強をするうえで知っておきたい５つのこと(ラーニングピラミッドなど)
集中型学習、いわゆる一夜漬けで得た知識よりも
反復練習を繰り返すことによって得た知識のほうが、
学習の効果(記憶)が長続きする。
鋼のメンタルを手に入れるゴリラ式メタ認知トレーニング
レビュー
とくにオススメしたい人
・完璧主義の人、起業している人、社長
星５つとしてわたしとしてはこの本は、努力教にいるということもあり、
たしかにいわれる通りなんだけど、この思考になるのホントむずい・・・
あと本の情報多いとなったので☆３つでした。
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外部リンク
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それでは
さよなら、さよなら、さよなら
(この記事をご覧いただきありがとうございました)
